Социофобия

Социофобия — это психическое расстройства, характеризующееся неконтролируемым страхом и тревогой во время любого взаимодействия с социумом. Человек переживает из-за того, что общество осудит его слова или поступки, поэтому стремится изолироваться от людей. При этом, страх появляется без какой-либо обоснованной причины.

Справиться с социофобией помогут психотерапевты Центра ментального здоровья «MeMento». Преимущества обращения в нашу клинику:

Использование только эффективных методик лечения
Строгое сохранение конфиденциальности
Опытные врачи, способные найти подход к любому пациенту
Запись на консультацию на удобную дату и время по телефону или онлайн

В чем причины социальной фобии?
Точная причина социофобии все еще не установлена.
Основные причины развития:

Генетическая предрасположенность. Наличие у кровных родственников психических расстройств в разы увеличивает риск развития расстройства у следующего поколения.
Воспитание, внутрисемейные отношения. Чрезмерный родительский контроль, гиперопека, неадекватная критика, завышенные требования к достижениям — эти факторы провоцируют развитие социальной фобии. Дополнительным триггером также является полученная в детском возрасте психотравма.
Сильный стресс. Это может быть смерть близкого человека, развод, увольнение, предательство, пережитое насилие.
Социокультурное влияние. Человек боится не соответствовать ожиданиям и требованиям, которые предъявляет общество. Столкнувшись со сложностями и ощущением невозможности добиться успеха он стремится изолироваться от социума.

Социальное тревожное расстройство негативно влияет на все аспекты жизни, а без своевременного лечения может привести к постоянному одиночеству и депрессии. Избежать таких последствий поможет своевременная консультация психотерапевта клиники «MeMento». Запишитесь на прием к врачу и живите счастливой и гармоничной жизнью.

Симптомы социофобии
Важно понимать, что застенчивость или чувство дискомфорта в определенных ситуациях или компаниях — это не симптомы социальной фобии и вовсе не значит, что вы нуждаетесь в лечении. Ощущение комфорта при контакте с людьми является очень субъективным, и может варьироваться в зависимости от индивидуальных черт характера и личностных качеств. Кто-то легко находит общий контакт с людьми, а кто-то предпочитает более сдержанную модель поведения. Но если во время социального взаимодействия возникает сильный страх, тревожность и непреодолимое желание избежать любого контакта с людьми — стоит обратить на эти симптомы особое внимание.

Все признаки социофобии можно разделить на три большие группы: эмоциональные, физические и поведенческие.

Эмоциональные симптомы:

беспокойство при контакте с социумом;
страх получить осуждение своих слов или действий от других людей;
страх сделать что-то неправильно или унизить себя;
боязнь, что кто-то заметит беспокойство;
тревожность появляется заранее — за несколько дней и даже недель перед предстоящей встречей или ситуацией.

Физические симптомы:

гиперемия кожи лица;
одышка без предшествующей физической нагрузки;
тошнота, дрожь в теле;
учащенное сердцебиение, давящая боль в груди;
усиленное потоотделение, жар;
головокружение, а в некоторых случаях — обморок.

Поведенческие симптомы:

избегание социальных взаимодействий, нарушающее повседневную жизнь;
желание «затеряться» на заднем плане для минимизации внимания от окружающих;
попытка прийти на встречу с кем-то из близких (другом, родственником);
употребление алкоголя перед социальным воздействием для попытки справиться с волнением.

Лечение социофобии

Специалисты Центра ментального здоровья «MeMento» проводят лечение социофобии с применением методик, которые обладают клинически доказанной эффективностью. Это:

Медикаментозная терапия. Лекарственные препараты помогают справиться с тревожностью и страхом. В зависимости от индивидуальных особенностей каждого случая врач назначает пациенту седативные средства, транквилизаторы и антидепрессанты.
Психотерапия. Сеансы психотерапии помогают разобраться в корнях и причинах их страхов и тревоги. Психотерапевт обучает пациента эффективным стратегиям преодоления негативных эмоций при социальном контакте.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод фокусируется на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов, связанных с социофобией. Пациенты учатся переосмысливать свои мысли и чувства, а также применять новые стратегии поведения в социальных ситуациях.
Техники психологической десенсибилизации. Это метод, направленный на постепенную адаптацию и обучение человека навыкам, которые помогают справиться с фобией. Постепенно снижается эмоциональная реакция на отталкивающий и отрицательный триггер.
Консультации психотерапевта и клинического психолога. Психотерапевт и клинический психолог оказывают пациенту моральную поддержку и помощь в лечении диагностированного социально-тревожного расстройства. Специалисты обучают навыкам управления стрессом, а также помогают избавиться от психоэмоционального перенапряжения и повысить самооценку.

Никитенкова Ирина

Игоревна

Главный Врач, Врач-Психиатр

Врач-Психотерапевт

Практический опыт 24 года

принимает взрослых и детей
м. Бабушкинская

Храмченкова Елена Александровна
Врач-психиатр, Врач-психотерапевт
Врач высшей категории

Практический опыт 39 лет