Защитные механизмы психики

Для того, чтобы мы комфортно себя чувствовали, чтобы наши отрицательные переживания были минимизированы, нашей психике необходимо прибегать к определенным защитным механизмам, чтобы оградить наше сознание от негативного воздействия окружающей среды.

Защитные механизмы психики – это совокупность установок, из-за которых мы мыслим и действуем определенным образом. Из-за активного действия защитных механизмов мы привыкаем к тому, как устроена наша жизнь, и нам становится комфортно действовать согласно этим установкам и привычкам.

Небольшая иллюстрация. Пара пребывает в длительных отношениях, однако счастья и радости друг от друга партнеры не ощущают. Вне дома у обоих насыщенная деловая и социальная жизнь. Обоим партнерам привычно быть вместе, комфортно во многих отношениях, известны привычки друг друга, общий быт, общие друзья, общие планы. Зачастую в таких отношениях каждый из партнеров использует защитный механизм отрицания. Отрицание того, что в отношениях стало прохладно. Они замалчивают проблемы, ведь откровенный разговор неизвестно, к чему приведет. Отрицание того, что когда-то произошли перемены не в лучшую сторону, ведь внешне все выглядит хорошо, оба успешны и ведут активную социальную жизнь. Можно очень эффективно убеждать себя самого в том, что все в порядке, а чувствовать при этом другое – это и есть действие защитного механизма отрицания.

Для того, чтобы в жизни происходили перемены, необходимо внедрять новые стратегии поведения и взаимодействия, а для этого необходимо иначе мыслить и не бояться говорить. Защитные механизмы нашей психики зачастую препятствуют этим новшествам, поскольку для психики они «очень сильная привычка», от которой совершенно не просто избавиться.